Pieczony kalafior z hummusem i pomidorkami
Wyjdzie pikantnie i wyraziście, a co najważniejsze napewno nie będzie nudno!
Wybrana kategoria: #Przeciwzapalnie
czytaj więcej
Pyszny i zdrowy deser? Nadziewane daktyle
Deser, który odżywia. Bez cukru i glutenu, a smakuje jak niebo. To jeden z tych deserów, który przygotujesz w kilka minut… a będziesz wracać do niego jak do ulubionego wspomnienia. Jest prosty, pyszny i naprawdę odżywczy – nie tylko dla ciała, ale i dla głowy. Nie powoduje wyrzutów sumienia, nie zaburza gospodarki cukrowej, nie rozhuśtuje […]
czytaj więcej
Przeciwzapalny shot, który stawia na nogi lepiej niż kawa
Jak myślisz, że kawa stawia na nogi… to spróbuj tego!
czytaj więcej
Zróbmy razem bulion kolagenowy – sekret zdrowych stawów, pięknej skóry i dobrego trawienia
Wspiera jelita, skórę, stawy i równowagę hormonalną. To naturalny sposobu na zdrową skórę, mocne włosy, lepsze trawienie i więcej energii.
czytaj więcej
Jajka po turecku – moje ulubione niedzielne śniadanie
Jajka po turecku zagościły u nas 4 lata temu i tak już zostały na stałe. Są niczym sałatka prl-owska u mojej mamy. Stałym elementem naszej rodziny 🙂
czytaj więcej
Śledzie w diecie przeciwzapalnej (przepis) – dlaczego warto je jeść i jak je przygotować?
Są jednym z najlepszych źródeł kwasów omega-3 (EPA i DHA), które wspierają zdrowie serca, mózgu i działają przeciwzapalnie.
czytaj więcej
Rozgrzewająca herbatka – ciepło dla ciała i umysłu
Przyprawy mają wielką moc. Rozgrzewają ciało i umysł. Dziś chcę się z Wami podzielić przepisem na herbatkę…
czytaj więcej
Krem z pieczonych pomidorów
Lato pachnie słodyczą malin, świeżością pomidorów i lekkością ziół. To ręce pobrudzone jagodą…
czytaj więcej
Pomysł na pieczoną kapustę
Ostatnio do moich specjalności stanowczo zalicza się tworzenie posiłków. Takich bardzo wspierających organizm, bo #wzdrowymcielezdrowyduch A jeśli już mówić o wspieraniu organizmu to nie da się obojętnie przejść obok ???? Im więcej o niej czytam w tym większy zachwyt wpadam. Jest nieodłącznym elementem w mojej kuchni. Powoli na równi z pomidorami czy czosnkiem – nie wyobrażam […]
czytaj więcej
Przeciwzapalny krem z cukinii i selera
A Ty co dziś zrobiłaś dla siebie dobrego? Mam w ostatnich dniach bardzo wymagający czas. Jednak nauczona doświadczeniem nie wrzucam na talerz tego, co wpadnie w ręce, ale staram się nadal tworzyć wspierające posiłki. Wiem, że wieczorem będę sobie wdzięczna za ten krok. Bo gdy wiele rzeczy mam na głowie to łatwo jest odpuścić picie […]
czytaj więcej
czytaj więcej
Pyszny i zdrowy deser? Nadziewane daktyle
Deser, który odżywia. Bez cukru i glutenu, a smakuje jak niebo. To jeden z tych deserów, który przygotujesz w kilka minut… a będziesz wracać do niego jak do ulubionego wspomnienia. Jest prosty, pyszny i naprawdę odżywczy – nie tylko dla ciała, ale i dla głowy. Nie powoduje wyrzutów sumienia, nie zaburza gospodarki cukrowej, nie rozhuśtuje […]
Przeciwzapalny shot, który stawia na nogi lepiej niż kawa
Jak myślisz, że kawa stawia na nogi… to spróbuj tego!
Zróbmy razem bulion kolagenowy – sekret zdrowych stawów, pięknej skóry i dobrego trawienia
Wspiera jelita, skórę, stawy i równowagę hormonalną. To naturalny sposobu na zdrową skórę, mocne włosy, lepsze trawienie i więcej energii.
Jajka po turecku – moje ulubione niedzielne śniadanie
Jajka po turecku zagościły u nas 4 lata temu i tak już zostały na stałe. Są niczym sałatka prl-owska u mojej mamy. Stałym elementem naszej rodziny 🙂
Śledzie w diecie przeciwzapalnej (przepis) – dlaczego warto je jeść i jak je przygotować?
Są jednym z najlepszych źródeł kwasów omega-3 (EPA i DHA), które wspierają zdrowie serca, mózgu i działają przeciwzapalnie.
Rozgrzewająca herbatka – ciepło dla ciała i umysłu
Przyprawy mają wielką moc. Rozgrzewają ciało i umysł. Dziś chcę się z Wami podzielić przepisem na herbatkę…
Krem z pieczonych pomidorów
Lato pachnie słodyczą malin, świeżością pomidorów i lekkością ziół. To ręce pobrudzone jagodą…
Pomysł na pieczoną kapustę
Ostatnio do moich specjalności stanowczo zalicza się tworzenie posiłków. Takich bardzo wspierających organizm, bo #wzdrowymcielezdrowyduch A jeśli już mówić o wspieraniu organizmu to nie da się obojętnie przejść obok ???? Im więcej o niej czytam w tym większy zachwyt wpadam. Jest nieodłącznym elementem w mojej kuchni. Powoli na równi z pomidorami czy czosnkiem – nie wyobrażam […]
Przeciwzapalny krem z cukinii i selera
A Ty co dziś zrobiłaś dla siebie dobrego? Mam w ostatnich dniach bardzo wymagający czas. Jednak nauczona doświadczeniem nie wrzucam na talerz tego, co wpadnie w ręce, ale staram się nadal tworzyć wspierające posiłki. Wiem, że wieczorem będę sobie wdzięczna za ten krok. Bo gdy wiele rzeczy mam na głowie to łatwo jest odpuścić picie […]