Ostatnio do moich specjalności stanowczo zalicza się tworzenie posiłków. Takich bardzo wspierających organizm, bo #wzdrowymcielezdrowyduch A jeśli już mówić o wspieraniu organizmu to nie da się obojętnie przejść obok ???? Im więcej o niej czytam w tym większy zachwyt wpadam. Jest nieodłącznym elementem w mojej kuchni. Powoli na równi z pomidorami czy czosnkiem – nie wyobrażam […]
A Ty co dziś zrobiłaś dla siebie dobrego? Mam w ostatnich dniach bardzo wymagający czas. Jednak nauczona doświadczeniem nie wrzucam na talerz tego, co wpadnie w ręce, ale staram się nadal tworzyć wspierające posiłki. Wiem, że wieczorem będę sobie wdzięczna za ten krok. Bo gdy wiele rzeczy mam na głowie to łatwo jest odpuścić picie […]
Miałam ochotę dziś na coś mocno aromatycznego, wspierającego ciało, syczącego i cytrynowego. Tak powstało spontaniczne curry.
Kiedyś sama myślałam, że aby jeść ciekawie i zdrowo. Tak wspierająco dla organizmu, muszę wywrócić wszystko do góry nogami. I spróbowałam kiedyś takiego podejścia. Jak się to skończyło? Znowu wyborem tego co znane i komfortowe. U mnie w domu śniadaniami była kanapka na przykład ze szynką, albo serem. Thats all. Przez lata sama wybierałam takie […]
Żywienie przeciwzapalne to sposób odżywiania organizmu, w którym wspieramy nasz układ odpornościowy, serce i mikrobiote jelitową.
